Iets wat jij als heel pijnlijk ervaart, kan bij de ander geen pijn doen. Iedereen heeft een persoonlijke pijnbeleving. Stress, slapeloosheid en oververmoeidheid kunnen het pijngevoel beïnvloeden.

De persoonlijke pijnbeleving hangt af van:

• Emotionele toestand
• Fysieke toestand en gezondheid
• Ernst en omvang van datgene dat de pijn veroorzaakt
• De plek waar de pijn zich bevindt
• Geslacht, mannen hebben een hogere pijngrens dan vrouwen
• Leeftijd, als je ouder wordt kan het voorkomen dat het zenuwstelsel minder goed werkt, waardoor pijn minder goed voelbaar isAl deze factoren bepalen hoe hoog of hoe laag iemand zijn pijndrempel is. Een pijndrempel is hetzelfde als de pijngrens. De pijngrens is het punt waarbij je pijn niet langer kunt verdragen. Als iemand een lage pijngrens heeft, heeft iemand sneller het gevoel dat de pijn ondraaglijk wordt dan iemand met een hoge pijngrens.

Weetjes

• Mannen hebben gemiddeld een hogere pijngrens
• Vrouwen zijn pijngevoeliger omdat ze meer pijnreceptoren in de huid hebben
• Bij fysieke inspanning voel je minder pijn dan als je je stoot of je enkel verstuikt – dit komt doordat de hersenen tijdens het sporten het hormoon endorfine aanmaken
• Endorfine werkt pijnonderdrukkend en geeft een prettig gevoel